Viêm mũi dị ứng là căn bệnh khiến nhiều người khổ sở mỗi khi mắc phải. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống thường ngày của bệnh nhân. Khi bị viêm mũi dị ứng, bệnh nhân cảm thấy mũi ngứa ngáy, khó chịu, sưng tấy, chảy nước mũi và hắt hơi liên tục. Tình trạng kéo dài không được chữa trị sẽ dẫn đến mệt mỏi, đau đầu, sốt, khó thở. Nguyên nhân chủ yếu là do dị ứng với phấn hoa, khói bụi hoặc thay đổi thời tiết. Vậy làm cách nào để chấm dứt tình trạng trên? Hãy bỏ túi ngay những cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà vô cùng hiệu quả và ít tốn kém dưới đây nhé. Có những cách thực hiện dễ đến không ngờ đấy. Bắt đầu nào!

Trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng tỏi

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong bất kỳ căn bếp nào. Trong tỏi có chứa nhiều kháng sinh tự nhiên như Allicin, Polyphenol, Saponin, Quercetin… Chính vì vậy tỏi không chỉ dùng cho nấu ăn mà còn được sử dụng như một vị thuốc. Tỏi có khá nhiều công dụng như long đờm, lợi tiểu, chữa đầy hơi, khó tiêu, tăng sức đề kháng… Và tất nhiên tỏi cũng có khả năng trị viêm mũi dị ứng rất hiệu quả.

Bằng cách lợi dụng đặc tính kháng khuẩn cũng như các chất kháng sinh, việc dùng tỏi sẽ đem lại nhiều lợi ích cho người ăn chúng. Ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Lưu ý rằng tỏi phát huy công dụng tối đa khi đập dập, cắt nhỏ hoặc nhai nhuyễn. Vì thế bạn có thể cắt lát từng tép và nhai thật kỹ.

Nếu không thể chịu được mùi hăng của tỏi sống, bạn có thể thêm vào các món ăn. Việc làm này vẫn đảm bảo khả năng trị viêm mũi dị ứng tại nhà đạt kết quả tốt.

Cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng nước muối sinh lí

Nếu như dùng tỏi là cách trị viêm mũi dị ứng từ bên trong thì sử dụng nước muối sinh lí là cách tác động trực tiếp từ bên ngoài. Việc sử dụng nước muối để rửa mũi được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Chúng sẽ giúp loại bỏ chất nhầy, dịch mũi một cách triệt để. Nước muối còn có tính sát khuẩn nên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng. Rửa mũi cũng góp phần tống khứ dịch tích tụ trong khoang mũi, giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi hoặc sổ mũi kéo dài.

Nước muối sinh lí bạn có thể mua trực tiếp tại các quầy thuốc tây. Hoặc bạn tự pha tại nhà bằng cách hòa tan 9g muối với 1 lít nước tinh khiết. Đây là công thức chuẩn để bạn có được thành phẩm là nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9%. Sau đó sử dụng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng  và tiến hành rửa mũi theo các bước sau:

• Vệ sinh sạch dụng cụ rửa mũi trước khi sử dụng.
• Nghiêng đầu 1 góc 45 độ, sau đó đặt vòi xịt vào mũi đang ở vị trí cao hơn. Ví dụ bạn nghiêng đầu bên phải thì đặt vòi vào mũi trái hoặc ngược lại.
• Xịt lượng nước vừa phải, đủ để đi khắp khoang mũi và thoát ra ở mũi còn lại.
• Đổi hướng nghiêng đầu và lặp lại thao tác trên để làm sạch cả 2 bên mũi. Lưu ý khi rửa mũi hãy há to miệng để thở và tránh nước muối tràn qua tai.
• Cuối cùng, xì mũi để tống hết dịch, nước muối còn sót lại trong khoang mũi.
• Thực hiện việc này 2 lần/ngày để thấy tình trạng viêm mũi dị ứng thuyên giảm rõ rệt.

Có thể bạn quan tâm: 5 cách chữa viêm mũi dị ứng bằng lá cây hiệu quả

Trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng cách xông mặt

Phương pháp xông được nhiều người ưa chuộng bởi chúng dễ thực hiện và cảm giác sảng khoái sau khi xông. Bạn hãy chuẩn bị một chút gừng, sả cùng vài lát chanh. Cho nguyên liệu trên vào nồi và đun sôi trong 3 phút. Sau đó dùng khăn dày phủ kín đầu rồi đưa mặt lại gần nồi để xông. Xông trong khoảng 10 – 15 phút là hoàn tất. Hơi nước nóng kèm tinh dầu của chanh, sả sẽ giúp thông mũi, đánh tan dịch nhầy tắc nghẽn và đẩy chúng ra ngoài. Điều này giúp các triệu chứng viêm mũi dị ứng giảm đi đáng kể.

Xông mặt mũi không những trị viêm mũi dị ứng mà còn có tác dụng làm đẹp. Hơi nóng giúp nở lỗ chân lông, đẩy trôi bụi bẩn tích tụ dưới da, làm sạch da và cung cấp thêm độ ẩm. Chị em phụ nữ thường xông mặt 1 lần/tuần để duy trì làn da đẹp. Lưu ý khi xông không cúi quá sát nồi nước xông bởi bạn có thể bị bỏng mặt. Và phương pháp này không áp dụng cho trẻ nhỏ bởi cơ thể trẻ không thích ứng được với cách làm này. Hơn nữa, để trẻ tiếp xúc gần với nước nóng là điều tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.

Trên đây là 3 cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà đơn giản mà hiệu quả cao. Bạn có thể áp dụng ngay để thấy sự thay đổi trong cơ thể nhé. Tuy nhiên chúng tôi luôn khuyên mọi người phòng bệnh hơn trị bệnh. Hãy giữ cơ thể khỏe mạnh, có đủ sức đề kháng bằng cách tập thể dục, ăn uống khoa học. Đồng thời tránh xa các tác nhân gây viêm mũi dị ứng như khói bụi, phấn hoa… Đeo khẩu trang khi ra ngoài là một trong những cách phòng chống viêm mũi dị ứng hiệu quả.

Tham khảo nhiều hơn: 24h Khỏe Đẹp